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成功减重需要做对哪些事? (小贴士) 发布日期：2025-04-12

■少吃而不是不吃减重绝不是跟美食说再见，而是要精心挑选、合理搭配。进餐时可以按照“蔬菜—蛋白质—主食”的顺序，细嚼慢咽，吃到七分饱即可。绿叶蔬菜热量较低；足够的蛋白质有助于保持肌肉质量，建议每日摄入60—80克，不宜过多；主食可以适当选择粗粮；减少摄入甜度较高的水果。 ■充足睡眠可提高新陈代谢每天应尽量在晚上10点左右入睡，保证6到8小时的高质量睡眠。尽量在同一个时间入睡和起床，使身体适应稳定的睡眠模式，3个星期左右就可以建立生物钟。注意！打鼾并不意味着睡得香。充足睡眠一般较少鼾声，醒...

识别高分低能，综合性视觉语言理解新基准，五项挑战评估多模态模发布日期：2025-03-07

多模态模型在学术基准测试中获得高分，到了真实世界应用时却表现不及预期，该如何分辨？新的综合性视觉语言理解基准JourneyBench，利用基于 diffusion 模型提示生成的图像，并采用一种新颖的人机闭环框架，通过五项具有挑战性的任务来评估多模态模型的推理能力：多模态链式数学推理 ( Multimodal Chain-of-Thought ) 多图像视觉问答 ( Multi-image VQA ) 细粒度跨模态检索 ( Fine-grained Cross-modal Retrieva...

增加寿命的秘诀👍 发布日期：2025-02-02

图片实况图片实况图片实况图片实况本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

12月9日PVC期货收盘下跌0.86%，报4969元发布日期：2024-12-20

本站消息，12月9日PVC主力期货（VM）合约收盘下跌0.86%，报4969元，成交243.12亿元。品种简介：PVC期货是在期货交易所上市交易的以聚氯乙烯（Polyvinyl Chloride，简称PVC）为标的的商品期货合约。PVC是一种广泛使用的塑料材料，具有良好的物理性能和化学稳定性，主要用于制造管道、管件、建筑材料、家具、包装材料以及医疗器械等多种产品。国内PVC期货在大连商品交易所上市交易，代码为V，交易单位为5吨/手，报价单位为元（人民币）/吨，最小变动价位是1元/吨，涨跌停板...

12月9日甲醇期货收盘上涨1.11%，报2555元发布日期：2024-12-20

本站消息，12月9日甲醇主力期货（MAM）合约收盘上涨1.11%，报2555元，成交115.67亿元。品种简介：甲醇期货是在期货交易所上市交易的以甲醇为标的的商品期货合约。甲醇（Methanol），也称为木醇或木酒精，是一种无色、透明、易挥发的液体，具有酒精气味，广泛用作化工原料、溶剂、防冻剂以及替代燃料。国内甲醇期货在郑州商品交易所上市交易，代码为MA，交易单位为10吨/手，报价单位为元（人民币）/吨，最小变动价位是1元/吨，涨跌停板幅度为上一交易日结算价±4%。期货小知识：开仓——也叫...

12月9日花生期货收盘下跌0.43%，报7814元发布日期：2024-12-20

本站消息，12月9日花生主力期货（PKM）合约收盘下跌0.43%，报7814元，成交20.3亿元。品种简介：花生期货是在期货交易所上市交易的以花生为标的的商品期货合约。花生是一种重要的油料作物，也是广泛食用的坚果，其种子富含油脂和蛋白质，可用于生产花生油和花生酱等食品，同时在食品加工和油脂工业中有重要应用。国内花生期货在郑州商品交易所上市交易，代码为PK，交易单位为5吨/手，报价单位为元（人民币）/吨，最小变动价位是2元/吨，涨跌停板幅度为上一交易日结算价±4%。期货小知识：套期保值是指把...